每逢假日，好像都少不了聚餐，大吃大喝，但是如果您正好在备孕、想要孩子的话，可得注意，不管是准妈妈还是准爸爸，最好都在饮食上注意一些，尤其是不要喝酒！
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由来自我国中南大学湘雅医学院的研究者发表于欧洲心脏病协会杂志EuropeanJournalofPreventiveCardiology的一项荟萃研究指出，准妈妈爸爸的饮酒可能导致未来孩子出现先天性心脏病的风险增高。
先天性心脏病是一种常见的新生儿缺陷疾病，也是围产期婴儿死亡的一个重要原因，即使通过手术暂时度过了危机，对于婴儿的未来来说，心血管再次出现疾病的风险也要高于常人。
据统计，每千名新生儿中，就会有8名患有先天性心脏病，在我国每年有超过10万名患有先天性心脏病的新生儿诞生，他们甫一出生心脏便比别的同龄人多了几分风险。
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与先天性心脏病相关的一个重要风险因素便是：饮酒。
有研究表明，父母饮酒导致的胎儿酒精谱系障碍，其中就包括先天性心脏病、生长迟缓、认知或学习能力障碍等多种问题，而先天性心脏病在其中占了很大的比例，接近30%的酒精谱系障碍胎儿都被查出具有先天性心脏病。
因此，为了预防孩子的先天性心脏病，父母有必要在准备要孩子起就和酒精说“拜拜”。
研究者们汇总了自1991年至2019年，其间超过50项研究的结果，总共涉及约35万名新生儿的病历资料。
研究作者秦博士表示，随着父母饮酒量的增加，我们观察到先天性心脏病的风险也在逐渐增加。
研究者发现，在怀孕前3个月或怀孕最初的3个月里，母亲饮酒会使新生儿患上先天性心脏病的风险高出16%，然而如果父亲饮酒的话，这一数字会提高到44%。如果男性饮酒过度到了酗酒的程度的话，更是会将新生儿患先天性心脏病的风险提高52%！
也就是说，父亲饮酒对于新生儿可能造成的影响会更大，虽然孩子并不是在自己的身体里，但是为了孩子的健康，父亲的饮食行为反而更加需要注意。
秦博士表示，准父母酗酒会为新生儿带来很高的风险，当一对夫妻想要孩子之前，应至少保证提前6个月不饮酒。
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另外，对于酒精具体对新生儿造成伤害的机制，研究者暂时还没有得到可信的结论，因此研究者也不建议准父母选择“少喝”，而是应当直接“不喝”，以达到最大限度降低风险的目的。
有的研究者猜测可能是因为表观遗传的影响，父亲酒精暴露导致精子中DNA甲基化的变化，使得DNA甲基转移酶的活性显着降低，导致甲基化不足，激活了正常的沉默基因，从而导致后代先天性异常。也有研究者认为，是miRNA的表达控制心血管通路，从而导致心脏发育缺陷。
目前，这是第一项探究准爸爸饮酒与新生儿先天性心脏病之间联系的荟萃研究，尽管还存在着一些局限性，例如并没有对酒精的种类加以区分，但是研究者认为已经有足够的证据让准爸爸准妈妈们告别酒精。
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