容易消化的食物
建议女性取完卵以后，最好多吃一些五谷杂粮以及温和的，容易消化吸收的食物，比如粥以及汤面，还有豆浆以及奶酪等等；除此以外，建议多吃一些高蛋白的食物，比如鸡蛋、河虾、鲫鱼、瘦肉、牛奶等。
豆制品
建议女性需要充分休息，同时多吃一些豆制品，比如：黄豆、绿豆、红豆、黑豆。最好选择那些纯天然的食材，这样做出来的食物味道才很鲜美，不能吃寒性的东西，比如说螃蟹，冷饮，更不能够吃柿子，这些东西在吃完之后会对子宫引起损伤，在这个时候也不能吃海鲜，因为很容易发生过敏的现象，降低身体的免疫力影响身体恢复。
维生素食物
为了让女性更容易恢复健康，建议患者要多吃含有维生素的水果，比如说苹果，葡萄，橙子，切莫搬重的东西，每天合理补充叶酸，选择柔软的瑜伽和体操，来帮助血液循环，提高免疫力。
高营养食物
这个时候，女性需要注意一下多吃那些营养物质高的食物，比如说新鲜的牛奶，鸡蛋要采取水煮的方法，切莫使用高温油炸，能够吃河虾，因为这里面含有的蛋白质，是其它食材的几倍以上，最好是选择煲汤的方法，这样里面的营养物质才可以更好的保留。
试管婴儿取卵后的注意事项
✔取卵术后禁止盆浴和游泳，可以淋浴。
✔取卵后，夫妻双方做到半个月内禁止性生活。
✔避免剧烈运动，不要做大动作的行为，避免骑电动车、摩托车及剧烈活动，防止卵巢扭转。取卵术后因卵巢周围有少量渗液，可有轻微的腹痛、腰部酸困等不适，建议卧床休息1-2天。术后阴道和卵巢表面有小伤口，如果剧烈运动可能导致出血，严重需要住院观察，甚至手术治疗。
✔女性在取卵后必须按医生要求进行用药，切勿擅自减量、停药。
✔饮食方面注意摄入高蛋白饮食，适当增加水果、蔬菜的量，保持大便通畅。多进食富含维生素、纤维素易消化的食品，忌食辛辣、生冷食物，以防止便秘、腹泻。
✔取卵后3天内有的患者会有下腹隐隐胀痛不适，属正常现象。如果发生阴道出血现象或是出现头晕、心跳加快、四肢乏力、肛门坠胀加剧、尿量减少、单侧肢体胀痛等症状请及时到医院进行检查治疗。
试管婴儿取卵之后，饮食尽量清淡，不要吃太油腻，不好消化的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，尽量不要吃辣椒，不能喝酒，其他的饮食方面没有需要特殊注意的，适量的吃一些新鲜的水果，蔬菜，有利于补充维生素，提高身体的免疫力。
