在生育过程中，女性占主要的地位。虽然女性提供了卵子、子宫、和孕育胚胎的营养，但是男性也提供了精子，高质量的精子在孕育生命的过程中起到至关重要的作用。备孕过程中夫妻双方想要备孕成功，除了女性要做好充足的准备外，男性的精子质量至关重要。做试管也是一样，男方的准备同样不可少，因为如果“小蝌蚪”质量不佳，也会影响妊娠结局，使得女性无法成功怀孕。
对于想要计划赴美做试管婴儿，男方应该如何养出优质的“小蝌蚪”，顺利实现宝宝计划呢?
男性赴美做试管前如何提升小蝌蚪的质量?
1、锻炼身体
适当增加体育运动也是防止精子质量变差的有效方式之一。而对男性有利的运动诸多，例如跑步、打球、游泳等，可以根据自己的喜好选择性进行，要避免久坐、不运动，防止过于肥胖等，这些也会影响精子的质量。
2、生活习惯调整
(1)“小蝌蚪”喜欢凉爽的环境，所以准爸爸不要长期泡热水澡，洗桑拿温泉等，那些温度特别高的工作尽量少做，比如面包烘焙等。
(2)戒烟戒酒：因为长期吸烟喝酒会对男性的生殖系统造成影响，例如会损伤精子的质量，影响其活力，所以建议各位准爸爸先提前至少3个月戒烟戒酒，日常生活中也要远离二手烟，培养出优质精子。
3、保持营养均衡
想要养出优质健康的“小蝌蚪”营养的补充必不可少，例如遵循地中海饮食原则，多吃富含蛋白质、高纤维的食物，多食用水果蔬菜，摄取维生素和叶酸，以及适当补充含锌、硒等元素的食物，如花生、核桃、海参、牛肉、芝麻、生蚝、坚果、牛奶、鱼肉、贝类、水果、绿色蔬菜等。注意一点，过于油腻、辛辣刺激性的食物则要少吃，以免影响精子质量，降低男性生育能力。
4、远离有害环境
避免长期接触农yao、油漆、洗涤剂等;避免长期暴露于严重空气污染环境;尽量减少使用塑料制品，尽量使用不含环境ji素的日用品等。以及避免接触X射线等;不要乱服用ji素yao，若有需要调理则需在医生指导下合理用yao。
5、维持愉快心情
情绪也是影响身心健康的重要因素之一，所以准爸爸要调整心态，适当减压，放松心情，例如可以通过旅行、户外散步、听音乐等方式来舒缓情绪，有利于养出优质的“小蝌蚪”。
6、保持充足睡眠
长期熬夜和睡眠不足会影响机体内分泌水平，导致内分泌紊乱，从而影响生精功能和精子的质量，所以准爸爸不要熬夜或是昼夜颠倒，每天要保持充足的睡眠，早睡早起，这样才更有利于增加“小蝌蚪”的品质。
男性赴美试管婴儿实现好孕的方案
男方取精后运用Perecoll梯度离心精子洗涤技术对提取的精ye进行洗涤和优化，去掉死jing、炎症细胞、精子抗体、碎片率高及活力低的精子，再通过高倍速的显微镜从中挑选出形态正常、活性强的优质精子。
采用单精子注入技术(ICSI)将优质健康的精子直接注入到卵子内，使精卵快速结合受精，从而增加受精率，帮助获得多个成熟的受精卵。
获取受精卵后，先将其放在专门研制的培养液中培育至第五天或第六天形成囊胚，接着再运用先进的第三代试管婴儿PGS/PGD技术对囊胚进行ji因筛查诊断，查看胚胎是否存在染色体异常情况，然后再从中挑选优质健康的囊胚植入女性的子宫内，可有效避免因胚胎染色体异常而导致胎停liu产或畸形等不良情况发生，增加胚胎着床率!
