对于大多数卵泡不能正常发育的朋友来说，促排是一种很好促进卵泡发育的方法，特别是那些身体存在部分女性疾病，导致卵泡不正常发育的时候，是需要通过促排的方式才能够使卵泡正常的发育的，那么你知道卵泡促排吗？下面我们就来看看问题的答案吧。
卵泡促排促排通常是需要使用药物的。如果本身卵泡发育很差，可以选择一些药物，比如克罗米芬。另外也可以搭配一些中成药使用的，比如说调经促孕丸。具体的是需要结合个人卵泡发育的情况来综合判断，当然泡发育到接近成熟的时候，也可以通过打促绒来促排的。但是使用这些药物之后卵泡质量是否能够发育成熟，也是无法确定的，因为不同的患者对于药物吸收不一样，在效果方面也有差异。所以很难说具体哪一种促排药物会质量更好，就算是同一种药，两个不同的女性使用后，效果也可能会有较大的差异。只有在使用药物后通过B超复查才可以得知卵泡质量的。
富含钙和铁的食物：牛奶、黑芝麻、鱼虾等食物均有一定的补钙作用，丰富的钙质不仅能提高卵泡质量，还能促进卵子生长和发育。菠菜、红枣、蛤蜊、茄子、山药等含铁量较高，女性经常吃此类食物不仅可以改善。富含钙和铁的食物：牛奶、黑芝麻、鱼虾等食物均有一定的补钙作用，丰富的钙质不仅能提高卵泡质量，还能促进卵子生长和发育。菠菜、红枣、蛤蜊、茄子、山药等含铁量较高，女性经常吃此类食物不仅可以改善贫血症状，还能达到提高卵泡质量的目的。维生素含量高的食物：通常来说，水果和蔬菜当中的维生素含量都比较高，女性朋友可以选择一些富含维生素C和维生素E的食物，这两类食物均具有抗氧化的作用，而且还能降低自由基对人体细胞的伤害，更可以改善卵泡质量，进而大大提高女性的生育能力。
黄体期减肥效果好吗从女性排卵期过后到月经前一天的时期就是黄体期，该时期卵巢会受到黄体激素的影响，黄体激素分泌黄体素，并持续增加子宫内膜，以利受精卵着床，如果没有受精卵着床，子宫内膜就会崩解，月经就会来潮。因此这个时期减肥要多注意增加蛋白质的摄取。多吃鱼肉，鸡蛋，鸡肉，这些食物的脂肪含量少，也是优质蛋白质的来源，对减肥是有很多好处的。
黄体期减肥找对方法效果是很好的，不过这个时期不要节食减肥，对健康很不利的。想要更好的减肥，可以多吃粗粮，莜面，苦荞面等食物对减肥有益处。还有要补充核果胚芽，这个食物可以当做零食，在两餐之间，吃一些核桃、腰果等富含维生素的食物，能够保证减肥过程中不会缺失各种微量元素。
