“天然黄体酮”被找到，女人隔三差五吃1点，皮肤光泽有弹性。黄体酮是由卵巢分泌出来的一种雌性激素，是对女性非常重要的孕激素，如果缺乏黄体酮，有可能会导致女性不孕不育。黄体酮足够，激素平衡，女人气色、皮肤才会好。那么如何补充体内黄体酮呢，今天给大家介绍一个简单健康的方法，常吃点“它”。它就是鹌鹑蛋！鹌鹑蛋虽然个头小，但是它含有大量黄体酮！有说法是女人每天吃2、3个鹌鹑蛋，就可以补充缺乏的黄体酮，还对乳腺有一定的保护效果。下面教给大家五香鹌鹑蛋的做法，做一次，可以吃好几天！女人不要错过。
五香鹌鹑蛋
By红豆哈司
配料：
鹌鹑蛋500克、八角一个、花椒适量、桂皮一小块、香叶1片、生抽适量、精盐适量、姜1片、水适量
烹饪步骤：
1.鹌鹑蛋洗净，冷水下锅，水开后煮7分钟
2.捞出敲碎
3.锅内放入八角，花椒，桂皮，姜片
4.倒入酱油，盐，加入水，能没过鹌鹑蛋即可
5.水开后放入鹌鹑蛋
6.煮两分钟后倒出，晾凉后放冰箱冷藏一夜即可
烹饪小贴士：
1、鹌鹑蛋、又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵。鹌鶉蛋被认为是“动物中的人参”，近圆形，个体很小，一般只有10g左右，表面有棕褐色斑点。
