怀孕和精子卵子输卵管等息息相关，而正常的卵子排出是受孕成功的关键之一，所以不少女性在备孕的时候特别关注月经周期，也有不少人会做一些卵巢检查，了解其健康程度和卵泡的发育情况。有些人检查后发现自己的卵泡发育缓慢总是长不大，或者月经周期较长卵泡长的比较慢。
卵泡发育其实是非常复杂的过程，生长速度也是因人而异。我们都知道“漂亮”的卵泡怀孕几率更大，如果卵泡发育慢可能是这几种原因造成的。
一、 导致卵泡发育慢的原因
多囊卵巢综合征： 不少女性患有多囊可能还未严重到多囊卵巢综合征的程度，但是多囊患者体内LH激素升高，有可能造成卵泡发育缓慢。
卵巢功能低下 ：出现这种问题的女性，一般年龄比较偏大，早期月经正常，甚至有过生育史。但随着年龄的增长，身体的激素水平出现变化，也会造成卵泡发育缓慢或者卵泡发育异常的情况。
垂体因素： 垂体出现问题会造成卵巢发育不良，一般会影响排卵以及卵泡发育缓慢。比如患有高泌乳素血症、高催乳素等。
其他因素： 如生活工作压力过大、精神高度紧张、熬夜、过度减肥等。
二、卵泡发育慢还能怀孕吗？
卵泡发育慢确实会对受孕产生一定的影响，但不代表卵泡的质量不行。一般情况下，大多数女性在月经刚干净结束后的卵泡较小，当发育长到12mm以上时，卵泡发育的比较快。在监测排卵的过程中，只要卵泡能发育成熟并且自然排卵说明还是优怀孕几率的。
比如这个小姐姐28岁备孕一胎，月经非常不规律，医生也建议促排。小姐姐综合考虑后还是决定先试试自然怀孕。8月23号做B超显示有个13x12mm的卵泡，25号（周期第14天）开始用孕柚连续监测排卵激素。备孕老师指导小姐姐坚持测，终于在周期第27天（9月7号）测到排卵峰值，抓住排卵黄金期安排了同房，第二天去医院做B超显示卵泡已排，最后成功怀孕了！
孕柚在这里也提醒大家，如果因为疾病导致卵泡不发育或者发育慢，需要去医院进行检查，发现问题及时治疗，在医生的指导下才能更好的备孕。
三、养卵助孕的食物
想要怀孕，不仅要关注卵泡发育的大小，还要提高卵泡的质量，日常生活中可以通过饮食提高卵泡质量，助力好孕。
富含维生素B的食物： 蛋、奶、动物内脏等，绿叶蔬菜及豆类
富含维生素E的食物： 葵花子、杏仁、芝麻油、花生油、蛋黄、深叶蔬菜
富含锌的食物： 瘦肉、猪肝、牡蛎、核桃、花生、萝卜
富含雌激素的食物： 黑豆、黄豆、小米、红薯、豆腐、核桃、花生
当然除了饮食，平常也要多运动，保持良好的生活习惯，备孕过程中有任何问题都可以第一时间联系备孕指导老师，祝姐妹们早日好孕~
