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怀孕对每位女性朋友来讲都是一件很重要的事情，甚至可以说是整个家庭的大事，毕竟孕育生命是很伟大的事情，这期间需要经历太多的不容易。很多孕妇在怀孕期间都会格外小心，不管是穿衣、吃饭、睡觉等等，都会显得非常谨慎，生怕自己做错什么事情而伤害到肚子里的胎儿。今天，帮妈就针对“孕妇孕期睡姿”这个话题展开详细的讨论，希望可以能对满是疑虑的你们给予一定的帮助。
很多孕妇认为在怀孕期间睡觉姿势只能是“侧卧”式，并且还专门强调的是“左侧卧”，不能否认，这样的睡姿对于孕妇来讲是有很多好处的，：第一，减缓子宫右旋，因为如果出现右旋过度，会对胎儿的生命造成威胁。第二，减轻五脏六腑的压迫感，随着胎儿的逐渐长大，孕妇的脏腑就会被严重挤压，这样会让她们感到很大的压迫感，这时候如果采用左侧卧睡姿就会在很大程度上缓解该问题，让孕妇变得更加舒服一些。
其实孕妇并不需要整个孕期都采用“左侧卧式”的睡姿，具体情况是需要根据孕妇的月龄和胎儿详细状况来决定的。具体如下：
怀孕早期
怀孕早期指的是怀孕前三个月的时候，这时候是孕妇最为脆弱的时期，因为这时候胎儿发育很不稳定，如果不小心极易发生意外，因此很多孕妇就会格外小心，睡觉也会老老实实，生怕自己不正确的睡姿伤害到胎儿。
其实这个阶段中，孕妇是不需要采用左侧卧的睡觉姿势，只要找到舒服的睡姿就可以了，先不用计较这么多。
怀孕中期
怀孕中期指的是怀孕4个月到6个月这段时间，这时候胎儿的情况已经基本稳定，这时候孕妇采用的睡姿可以有很多。
如，左侧卧式和平躺等等，但是一定要避免趴着睡觉，这会导致胎儿供氧不足，十分危险。
怀孕晚期
怀孕晚期指的是怀孕7个月到9个月的这段时间，这时候帮妈建议孕妇最好选择左侧卧式的睡觉姿势，这样有助于更好的保护肚子里的宝宝，对他们好处多多。
虽然说左侧卧这种睡姿得到了众多孕妇的青睐，但是这也并不是说所有的孕妇都适合这样的姿势，这一点尤其需要格外注意。具体情况有：
1.子宫偏左的孕妇不适合左侧卧睡姿，因为这样就会加重左侧的重心，挤压血管，导致供血量不足，对胎儿产生极大的威胁。
2.另外，心脏功能不好的孕妇也别轻易尝试左侧卧，不然很可能加重对胎儿的不良影响。
不论如何，孕妇在怀孕期间睡觉的时候，一定要采用正确、舒适的睡姿，并且千万不要采用“一刀切”，要知道世界上没有绝对的方法论，都是需要具体情况来决定的，这一点一定要注意一下，不然很容易因为自己的无知而对胎儿产生很大的威胁，这样造成的后果十分危险。
我是帮妈，一名高级育婴师，帮您解答带娃路上的困扰~
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