上篇我们提到了备孕期有两种焦虑，一种是害怕怀孕的焦虑；另一种则是准备了一段时间了，却一直怀不上的焦虑。
时间较久却没有怀孕成功的原因，主要有以下几种，大家可以对号入座，如果是身体原因，当然还是建议大家尽快就医是最有效的办法：
1.心情过于紧张
有真人分享故事中发现：不少仙女为了怀孕过于紧张，甚至为了找准排卵期，一早上眼睛还没睁开就量体温；晚上的活动也是能推则推，就为了测排卵；整天沉迷于各种数据和检测结果，这样疯狂地监测，把自己搞得紧张兮兮，心力交瘁，都已经忘了自己的根本目的是怀孕。
还有的人甚至辞职，就为了有更多的时间跑医院，做检查。
针对于这种经过各类检查后，发现身体不存在问题的小仙女们，可以暂停备孕的心情，建议出去旅游看看到处的风景，放松后怀孕的成功率会大大提高。其实，只要备孕夫妻身体健康，在备孕阶段改掉一些不良习惯，注意补充营养，心情愉快，是不用担心怀不上的。对一直纠结怀不上的备孕夫妻来说，可以适当转移注意力，不要老想着怀孕这件事。下班后去游个泳，散散步，也可以找个时间出去旅游，这个时候身体就会处于自然的松弛状态，“好孕”自然就来了。
2.年龄偏大会怀孕困难？
年龄偏大可能造成卵细胞排出过少，但绝对不会完全导致不孕，如果有这种情况，只要保养好卵巢，一样能排出健康的卵细胞。即使是大龄产妇，也可以通过保养获得健康的卵细胞。
医学上认为，年龄超过35岁怀孕就是“高龄妊娠”，发生各种疾病的概率增加了2~4倍。而且，女性随着年龄的增长，卵巢功能也开始衰退，出现排卵障碍。但如果备孕时，大龄女性把身体调整到健康状态，重点保养卵巢，一样可以排出健康的卵子，从而受孕。
3.误以为算好排卵期就可以成功怀孕
有的仙女已经通过医院检查和自己的试纸检查，明确的算出了抑制剂的排卵期，可是时间过去很久了，依旧没有怀孕。并不是算好排卵期就一定可以怀孕，精子从生成到成熟是有一个过程的，临床上查精子常规，会要求男性检查前3~5天不同房，就是这个道理。查精子常规时，如果前一天同房了，那么检查时精子就会很少，密度低，活力也不够。因为成熟的精子已经排掉了，现在男性体内只有初生成的还未成熟的精子。
所以，放轻松自然，不要刻意追求排卵期那一天。另外，在孕前3个月，建议每周性生活1~2次为宜；到了孕前1个月，可以在女性排卵期适当增加次数，隔日或每3天1次。
04只要避开烟酒，一定可以怀孕？
烟酒会对备孕夫妻身体产生最直接的刺激，不仅会影响卵子和精子的质量，还会诱发一系列的身体疾病。但是由于备孕知识的缺乏，可能会有夫妻认为，只要戒烟、戒酒就能确保胎宝宝万无一失了，其实这种认知很片面，不良的生活习惯都会对孕育宝宝产生不好的影响，如熬夜、使用美白产品、易怒等。
不论男性还是女性都要保持良好的生活习惯，不只是戒烟戒酒。
男女性都一样，因为年轻，熬夜打游戏、吃夜宵的现象屡屡发生，长期这样就会加速衰老，影响性功能和精子质量。内分泌环境平衡一旦被打破，要想重新调整，是一个非常漫长的过程，与其在这方面浪费时间，不如养成早睡早起的规律作息。
5.身体健康不用做孕前检查？
就算身体健康，怀孕检查也是必须要做的！
从医学上讲，有很多疾病的症状是不明显的，但在怀孕后可能会影响胎宝宝的生长发育。比如TORCH感染，就会引起胎宝宝畸形。所以，只要你听说过孕前检查，就一定要和老公一起去做。记住，生育健康的宝宝是需要夫妻双方共同努力的，目标不只是怀上，更是母婴健康。另外，孕前检查最好在孕前3~6个月进行。女性一般在月经干净后的1周以内检查，注意在此期间最好不要同房。男性精液检查前3~5天不能有性生活。做孕前检查时，最好穿宽松且便于穿脱的衣服，这样会比较方便。女性孕前检查注意事项：
注意避开月经期，选择月经干净后3~7天进行检查较好。
检查前3天不要有性生活；检查前1天注意休息好，保证精力充沛，不要使用洗阴液清洗阴部。检查前3~5天饮食宜清淡；检查前1天晚上12点之后不能进食和饮水；有的检查项目需要空腹检查，可以带上早餐，检查过后再进食。腹部B超检查需要在膀胱充盈的前提下进行，可在检查前1小时饮水500毫升左右。阴道B超检查需要先排空膀胱，且不适用于阴道有出血者。孕检问诊必然会涉及一些隐私问题，所以要做好如实回答的准备。男性孕前检查注意事项：
检查前3天不要抽烟、饮酒，不要吃油腻、糖分高的食物。
检查前3~5天不能有性生活；禁欲时间太短或太长都有可能影响精子的质量。
检查前3~5天饮食宜清淡；检查前1天晚上12点之后不能进食和饮水；有的检查项目需要空腹检查，可以带上早餐，检查过后再进食。
体检前1天应洗澡，保证身体清洁。
最后，备孕可能受到多种因素的影响，在保持身体健康的情况下，一定要保持心情愉悦，没有什么事情是过不去的坎，不是吗？
