环扎后再也不用做轮椅,像我一样控制血糖。
大家好,我是孕前就检查出是胰岛素抵抗,因为胰岛素抵抗是糖尿病的高危人群。通过我孕期对血糖的调理控制,分享一些我的经验。
我是在怀孕前3个月就做了糖化血红蛋白,它可以反映怀孕前期3个月之内的血糖是否已经高。因为怀孕后我的血糖波动特别大,孕后的餐后血糖比怀孕的时候要高很多。等我月份大的时候,我要把我的糖分给一些分给一部分给孩子,在餐前的血糖会比没怀孕要低很多。
这样我们的血糖就是餐后高,餐前低我就是少量多餐,就是我少吃,就不让我的餐后血糖太高。多餐就能防止我餐前的那种饥饿感,不要吃的太多,防止血糖波动太大。我就是这样控制血糖的,效果也非常理想。
希望我的分享给大家带来帮助。