欢迎大家来到第四期的糖糖君备孕看点，今天糖糖君要讲的是女性的睡姿。
有些备孕的女性说，我和老公一直在努力备孕，而且在网上查阅了好多资料，叶酸什么也吃了，可是就是怀不上宝宝。好多女性都有这样的疑惑，我明明照着备孕攻略里面说的做了，可就是怀不上，其实你们忽略了一个问题，备孕期间的睡姿。如果睡姿不正确也是很难接好孕的。
糖糖君强调：不要采用仰卧的睡姿。
仰卧不仅会导致你的子宫后位，还会让你难以接好孕。
如果一直使用仰卧的睡姿睡觉，这种向后的压迫会导致用来固定子宫的韧带受到损伤，进而会导致子宫后位。这样就容易出现痛经还有月经出血量增多等等问题，如果再严重还有几率造成难以受孕。原因是子宫后位严重的话，精子会难以进入宫颈管，这样就无法和卵子进行结合了，也就难以接好孕了。
糖糖君的建议，如果开始备孕的话，准妈妈需要去调整一下自己睡姿，可能刚开始会有些不舒服，慢慢调整过来就好了。
准妈妈的最好采用侧卧的睡姿。
对于女性来说，最好的睡姿就是侧卧，左右侧卧都可以，但是相对来说右侧卧要比左侧卧相对好一些。但是也不能一直采用一种睡姿，可以左右更换着来。
糖糖君小贴士：
如果子宫后位了，请不要惶恐，我们可以自行调整下。
1、坚持侧卧，每一天去俯卧15分钟左右，经期也要去做哦，经期调整效果要优于平时的。
2、如果子宫后位，建议同房时采用男后位女跪着的姿势。
3、同房时可以在屁股后面垫点东西，抬高臀部，完事后停留半小时左右，有利于接好孕。
最后糖糖君祝大家都能健康接好孕，生男宝女宝凑成好字。
