对很多想做爸爸妈妈的夫妻来说，其实备孕是项技术活，一些人无心插柳柳成荫，一次就中；一些久孕不成犯了愁，往往都有这样的疑惑。其实你们只要简单的了解备孕技巧，就可以很好的提高规避风险和受孕几率，做到优生优孕的前提。现在又是冬季了，应该从哪些方面准备才能怀孕了？？
子宫保暖
1、子宫保暖
宫寒不孕，是因为子宫受寒或者是子宫血液循环不畅，是可以被症断为你不能受孕的原因的。所以在冬季子宫是更需要保暖的哦。子宫作为婴儿富丽堂皇的成长空间，如果它受寒，它将变得不是那么好客和舒适。如果你注意到你的月经血是深紫色，甚至是黑色的，还有很多的凝块，那么你可能有宫寒。在月经期间不要让你的子宫受寒，建议进行温水浴，穿着袜子和拖鞋，放一个热水袋在肚子上，还有喝生姜、肉桂茶。此外，为了避免受冷，那些生的食物，游泳或任何寒性的东西就先暂时搁置吧。
同房时间
2、同房时间
计算经期，倘若周期为28天，那么排卵日在第14天。即你的受孕最佳时机便是第12天、14天或16天在排卵期也会增加你受孕的机会，不需要每天爱爱，只要保持精子活力一次必孕。
同房方式
3、同房方式
同房方式会直接影响女性受孕几率。女性最易受孕的体位其实就是，传统的男上女下体位，也就是所谓的传教士体位。
适当吃鱼
4、适当吃鱼
鱼类含有丰富的Omega-3脂肪酸，能有效提高受孕能力，但是其中的汞却对你怀孕有危害。所以我们建议选择汞含量最低的鱼类，如鲑鱼、虾和扇贝。
喝骨头汤
5、喝骨头汤
骨头汤或有骨髓的汤营养非常丰富，营养是对抗衰老、延长和提高我们的生育能力的一个很重要的方式。它含有每一种氨基酸。每周喝4-5次的骨头汤，每次约30毫升可以增加受孕的机会。
心情愉快
6、心情愉快
注意你内心的对话，试着对你自己，你的伴侣和生活中的其他人更友好一点，并在可能的情况下做出改变。一个应对负面情绪的最好的方式是冥想和写日志。充满负能量，焦虑的关系和精神压力都有可能防止精子流向子宫，阻止受孕成功。
卵子和精子相遇后第6-8天开始着床，至第11-12天完成。如果给能够若着床成功，那恭喜恭喜恭喜，你们已经成功怀孕了
